失眠需要如何进行治疗

女,25岁 2020-05-17

病情描述:最近一段时间一直失眠。想了解失眠应该如何治疗?

失眠的治疗,一是从生活方式上进行干预,规律作息不熬夜,多运动,放松心情,避免睡前饮用咖啡、浓茶等饮品,睡前一小时以内,不进行脑力思考活动。二是可以通过针灸、按摩头部、枕中药药枕等理疗方式调整睡眠。三是可以口服一些中成药。

2020-05-17

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失眠应该如何进行治疗?

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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