孕妇18周便秘怎么办

女，25岁 2021-05-18

病情描述：我现在怀孕已经有18周了，最近出现了便秘的症状，我担心会影响到身体健康，孕妇18周便秘怎么办？

孕妇18周便秘可以通过饮食和运动来改善。

孕妇在怀孕期间如果经常吃太过油腻，或热量太高的食物，平时又不爱运动，都可能会引发便秘，平时可多吃些含维生素以及粗纤维的东西，比如燕麦、玉米等，对身体都可以起到润肠通便的作用，并且要多喝水可以促进肠道蠕动。在每次吃饭后可适当的做些运动比如散步或者是做瑜伽，有助于缓解便秘。

孕妇要定期到医院做产检。

2021-05-18

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