产后应该怎么减肥

女,31岁 2020-05-08

病情描述:当我没有怀孩子的时候,我是116斤,现在生完孩子149斤,现在孩子还在母乳喂养。产后应该如何减肥?

产后应该通过饮食和运动相结合的方法来进行减肥效果是比较好的,在饮食上面要多吃一些清淡的蔬菜水果,不可以吃太多热量比较高的食物,防止会引起身体肥胖,运动能够起到燃烧脂肪的作用,而且还可以增强身体的体质。

2020-05-08

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