产妇月子里可以吃一些零食吗

女,31岁 2019-04-15

病情描述:我上周生了小宝宝,不过自己一直比较喜欢吃零食,怀孕的时候也没有太顾忌,只是现在要给孩子喂奶,我想问自己在月子期间也可以吃一些零食吗?

通过食品质检的食物,宝妈都是可以吃的,不用太担心。比较多人喜欢吃甜食,甜食也会给我们带来好心情,只是甜食吃多了可能对牙齿不好,还容易引起身材的肥胖,所以吃甜食的话应该适量。如果还在哺乳期,建议可以少吃一点生冷辛辣、比较硬、有刺激性的食物,因为一些食物可能不利于乳汁的分泌,也会刺激到宝宝。想吃小零食的话,可以试试蛋糕、点心等新鲜食物,或者膨化食品也不错,这些对于乳汁的分泌,都是没有太大影响的。吃零食的同时最好注意补充身体的营养。

2019-04-15

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