碎片时间运动能减肥吗

运动时间太长会减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动时间太长的话，是会有减肥的效果的，因为长时间的运动是会使身体的耗氧量增加，以

一周三次运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一周进行三次运动能不能减肥瘦身，也要看三次运动的强度和量。运动的时候，不能够中断

跳跃运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳跃运动能减肥的。原地跳跃是能够帮助减肥的，但是需要每天都坚持一下，如果中途停止

减肥期间运动有用吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

减肥期间运动有用。运动是一项非常好的体育锻炼活动。经常进行规律的运动，能够促进

运动时间分开能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动时间分开是能减肥的。比如在早上做半个小时以上的运动锻炼，然后在晚上的时候做半

为什么有氧运动能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

有氧运动能够减肥是因为短时间内剧烈运动，人体处于暂时缺氧状态，体内糖原会大量分解

跳绳减肥的运动期间不能停?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳减肥的运动期间是可以停歇的，但是停歇的时间不宜过长，最好不要超过一星期。如果

十一点运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

十一点运动能减肥。运动能够使体内能量消耗，从而达到减肥的目的。运动减肥可以进行有

月经期间减肥能运动吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

在月经期间减肥是不可以运动的，因为在月经期间运动的话就有可能会影响到女性身体的血

无氧运动不能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无氧运动能减肥的，但是不如有氧运动减肥效果好。无氧运动，只是消耗糖分，不能燃烧脂