跑步完膝盖疼怎么处理

男,23岁 2022-03-17

病情描述:最近一段时间,我经常发现自己跑完步后会出现膝关节疼痛的情况,所以我想了解一下,跑步完膝盖疼怎么处理?

跑完步出现膝盖疼痛的情况,可以根据以下方式进行处理:

1.如果是长时间进行跑步所造成的膝盖部位慢性劳损,这时可以使用热毛巾热敷患处等方法,促进膝关节部位的血液循环,可以减轻上述症状的发作程度。

2.若使用上述方法后,仍然会有膝盖疼痛的情况,需要在医生的指导下使用红花油等药物,对患处进行涂抹,减轻上述症状。

平时养成合理体育锻炼等良好的行为。

2022-03-23

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