水煮上海青可以减肥吗

吃上海青会拉肚子吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃上海青一般不会引起拉肚子。上海青中含有丰富的纤维，能够刺激肠蠕动，预防便秘的

晚上吃水煮菜可以减肥吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上吃水煮菜可以减肥，但是不能长期吃。减肥的时候需要控制高热量食物的摄入，吃一

水煮苹果可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

水煮苹果是不可以减肥的。因为水煮苹果的主要功效是能够益胃生津，对脾胃虚弱所导致的

减肥晚上可以吃白水煮虾吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上可以吃白水煮虾。白水煮虾由于是白水加工煮熟，其中的油脂和热量较低，所以减

青瓜水煮蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青瓜水煮蛋是可以帮助减肥的。青瓜也叫做黄瓜，含有多种维生素、短纤维素，并且青瓜中

晚上吃水煮菜可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上吃水煮菜可以减肥。水煮菜通常低热量、高纤维，能够帮助控制热量摄入，同时提供丰

减肥水煮肉可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间不能够吃水煮肉，水煮肉的热量比较高，脂肪含量也比较高，如果吃水煮肉，可能

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

清水煮鱼可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

清水煮鱼是可以促进减肥的。减肥时应以低热量高营养的食物为主，而清水煮鱼正好符合这

吃上海青会拉肚子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃上海青一般不会导致拉肚子。上海青是一种营养丰富的绿叶蔬菜，富含维生素和矿物质，