为什么夜里睡觉会腿抽筋

男,18岁 2019-02-16

病情描述:听别人讲有人睡觉的时候晚上会抽筋,我当时听的时候不以为然,后来我自己出现了这种症状,所以特地先来咨询一下,为什么夜晚睡觉腿抽筋?

晚上出现这种现象可能是由于缺钙或者是腿部受凉。如果是腿部受凉,最好是注意腿部的保暖。适当的增加衣物。机体缺钙在晚上睡觉时常会出现突然不自主的小腿肌肉抽搐。根据你所描述的情况来分析,夜里小腿抽筋主要考虑应该是缺钙引起的可能性比较大。建议补充钙,平时多吃一些含钙丰富的食物,另外也可以吃一些补钙的食物,比如牛奶虾皮。多晒太阳,在生活中避免过度的疲劳,不要处于过于寒冷的环境,同时增加自己的抵抗力,时刻保持着良好的生活作息,

2019-02-16

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