经常睡午觉对身体有哪些好处

每天睡午觉会发胖吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天睡午觉跟发胖没有直接的关系，导致发胖的原因很平时不良的生活习惯和饮食习惯有关

怀孕没睡午觉会头晕吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

怀孕没睡午觉有可能会头晕。通常在怀孕后会导致体内的激素水平发生改变，而且还有可

饭后睡午觉会发胖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

午后睡午觉有可能会发胖。吃过午饭适当地睡午觉，能够使精力感觉到比较的充沛，并且

午饭后多久睡觉比较好

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭后需要半个小时左右的时间睡觉比较好，如果在吃完饭之后立即的睡午觉，就容易导致

小儿经常不睡午觉影响发育吗

陈大坤 主任医师  首都儿科研究所附属儿童医院

小儿经常不睡午觉一般是不影响发育的。不睡午觉一般是不会影响发育的，家长不需要太

中午不睡觉对小孩好吗

雷革非 主任医师  山东大学齐鲁医院

中午不睡觉对小孩不好。中午不睡午觉孩子的身心都不能得到放松。孩子长时间活动，腿

中午睡午觉有利于减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

中午睡午觉对减肥是有利的，但是不能够睡的时间过长。中午时睡午觉可以缓解人体的疲乏

睡午觉可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于减肥的人，可以在平时睡午觉，睡午觉能够有辅助减肥的作用，但如果想要完全通过睡

戴隐形眼镜可以睡午觉吗

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

戴隐形眼镜一般情况下不可以睡午觉，通常戴着隐形眼镜在睡午觉的时候，眼睛会处于一种

小儿不睡午觉有什么影响吗

梁云梅 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

小儿不睡午觉会导致生长和发育受到一些不利影响。小儿不睡午觉可能会导致自身的记忆