午饭后多久睡觉才不会长胖

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

吃午饭之后隔45分钟后午睡比较适合，如果饭后立即睡觉，很可能会导致长胖。青少年和

午饭后就想睡觉正常吗

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

午饭后就想睡觉是一种正常的现象。饭后身体的血液集中在胃肠道，促进食物的消化吸收，

中午饭后多久可以睡觉

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

中午饭后半个小时就可以睡觉了，餐后不能立刻躺下，很容易造成反流性食管炎，而且容易

糖尿病午饭后多久睡觉

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病午饭后最好间隔半个小时再睡觉，刚吃完饭以后，肠道的食物正在消化和吸收，肠道

晚饭后多久睡觉比较好

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

晚饭以后最好半个小时再睡觉是比较好的，这个时候胃肠道的内容物相对来说比较少，已经

吃饭后多久吃药比较好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭以后多久吃药是因人而异的，有的药在饭前吃，有的在饭后吃，但是大多在饭后半个

午饭后多久能睡觉

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃完午饭之后，最好30分钟以后再睡午觉。因为午饭过后，胃中的食物会比较多，如果

午饭后多久可以喝牛奶

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一般午饭喝一小时之后就可以喝牛奶。午饭后不能马上喝牛奶，因为午饭之后胃会分泌胃

宝宝午饭后多久睡觉好

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝午饭后最好间隔一个小时再睡觉，此时胃里的食物已经有所消化，适当的午睡一会儿，

午饭后多久能睡觉

王翔 主任医师  四川省人民医院

午饭后最好等待大约2-3小时再睡觉。这是因为在进食后，身体需要时间来消化食物。如