减肥吃的优质碳水化合物有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃的优质碳水化合物有糙米、燕麦，玉米、薏米以及小米等等。这些食物都属于优质碳

减肥有营养的食物有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥有营养的食物有很多，肉类比如鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、羊肉等等，这些富含大量的蛋

减肥不能缺少的营养是哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候不能缺乏蛋白质、维生素和膳食纤维的，不能缺乏运动，如果运动不足或者是没

减肥需要的营养素有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥需要的营养素其实就是人体每天正常情况下所需要的营养素。总的来说，大概可以分为

减肥不能缺少的食物有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下在减肥的时候减肥者不可以缺少肉食，主食，水果和蔬菜等食物，因为这些食物

减肥不能缺少的食物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，在减肥的时候减肥者不可以缺少肉食，主食，因为的水果和蔬菜等食物，因为

减肥需要的营养素

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥需要的营养素其实就是人体每天正常情况下所需要的营养素。总的来说，大概可以分为

减肥不可缺少的营养物质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不可以缺少的营养物质有维生素、蛋白质，还有多种微量元素和矿物质。当然了

减肥不能缺少的营养

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候不能缺乏蛋白质、维生素和膳食纤维的，不能缺乏运动，如果运动不足或者是没

儿童减肥营养餐有哪些食谱

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

儿童减肥营养餐有哪些食谱，可以给孩子多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，因为水果和