减肥晚上可以吃一斤蔬菜吗

糖尿病一次吃一斤蔬菜行吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

糖尿病一次吃一斤蔬菜是可以的，不过要根据个人的情况来决定，有的人饭量比较小，可能

脱水蔬菜可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

脱水蔬菜是能够起到减肥效果的。但是在吃的时候一定要注意蔬菜是可以吃饱的，但是不要

减肥晚上吃牛奶麦片还是蔬菜好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间晚上吃蔬菜好，特别是绿色蔬菜。牛奶麦片含有的能量比蔬菜多，可以把牛奶麦片

一天吃一斤小番茄,能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天吃一斤小番茄不能够减肥，但是一天吃一斤小番茄会造成拉稀。所以减肥的时候一定要

减肥中体重上升一斤正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥中体重上升一斤这是正常现象，不必太在意，这是由于减肥时脂肪变成了肌肉，在刚开

一个晚上瘦一斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个晚上瘦一斤是正常的，人体在晚上休息的时候会加重身体的新陈代谢，也会排尿所以体

一顿吃一斤蔬菜会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一顿吃一斤蔬菜不用担心会发胖的，因为蔬菜富含纤维素，可以增强饱腹感，减少其他食物

晚上吃鸡胸肉和蔬菜可以减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃鸡胸肉和蔬菜一般不能减肥。鸡胸肉和蔬菜当中含有的脂肪以及热量会比较低，当

晚上比早上重1斤 可以瘦吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上比早上重一斤是可以瘦的，正常情况下晚上的体重都会比早上重些，这是由于晚上的时

减肥一天减一斤合理吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天减一斤是比较合理的，但是这是对于减肥初期的人群来说才是这个状态。大多数减