最能减肥的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最能减肥的运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动就是持跑步、游泳或者爬山等。有氧运

游泳是不是最好的减肥运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳是很好的减肥运动，但是也有很多的运动可以起到很好的减肥作用，比如爬山、慢跑、

游泳减肥效果好吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

游泳减肥的效果是比较好的，但是也建议最好是能够坚持，每天都要游泳，一般坚持1~2

游泳减肥吗游多长时间

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好，游泳确实特别适合减肥的运动，不会觉得很累人，而且也不会增加关节的负担，但是

游泳能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

其实在我看来，所有的运动都能够对减肥有一定的帮助，通过研究通过查看一些文献也发现

一天中游泳减肥的最佳时间

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天中游泳减肥的最佳时间是在上午10点。游泳属于有氧运动，适当的进行有氧运动，能

游泳可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

其实我们来说所有的运动都能够对减肥有一定帮助。我们通过研究通过查阅文献，看到如果

什么时间游泳最好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳减肥最好的时间是在吃过早饭两个小时以后游泳，并且游泳时间应该控制在一个半小时

如何游泳减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上游泳或者在无氧运动之后游泳减肥效果最好。早上时经过晚上的新陈代谢，人体内的

最好的减肥运动是什么

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

最好的减肥运动是游泳、瑜伽、跑步，这些运动都属于全身运动，也属于有氧运动，可以在