游泳是不是最好的减肥运动

减肥效果最好的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥效果最好的运动是仰卧起坐以及跑步和游泳等等，但由于每个人的身体情况不同，并且

最能减肥的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最能减肥的运动分为有氧运动和无氧运动，有氧运动就是持跑步、游泳或者爬山等。有氧运

游泳减肥效果好吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

游泳减肥的效果是比较好的，但是也建议最好是能够坚持，每天都要游泳，一般坚持1~2

游泳减肥一周游几次比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳减肥最好一个星期进行3到5次，游泳属于一种特别好的有氧运动，很好的提高心肺的

游泳是最好的减肥运动吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

游泳是一种有氧运动，也是比较好的一种减肥运动。身体肥胖的患者由于体重较大，所以不

一天中游泳减肥的最佳时间

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天中游泳减肥的最佳时间是在上午10点。游泳属于有氧运动，适当的进行有氧运动，能

最好的减肥运动是什么

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

最好的减肥运动是游泳、瑜伽、跑步，这些运动都属于全身运动，也属于有氧运动，可以在

游泳可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

其实我们来说所有的运动都能够对减肥有一定帮助。我们通过研究通过查阅文献，看到如果

什么时间游泳最好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳减肥最好的时间是在吃过早饭两个小时以后游泳，并且游泳时间应该控制在一个半小时

如何游泳减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上游泳或者在无氧运动之后游泳减肥效果最好。早上时经过晚上的新陈代谢，人体内的