女,27岁 2019-05-27
病情描述:我现在怀孕中期,觉得我的体重越来越重了,妈妈还让我吃好多的补品来帮助胎儿吸收营养,我害怕生完后体重减不下来,所以我想问一下孕中期如何控制体重?
肥胖女性或非肥胖女性在怀孕期间将不可避免地经历体重增加,体重增加不仅包括孕妇胎儿、胎盘和羊水的重量,还包括孕妇乳房和子宫的重量增加以及全身血容量的增加,一般认为,这些都是正常范围内的体重增加,大多数体重在怀孕后增加,但是增加的范围和时间是不同的,根据你目前的情况,一天三餐必须有规律,吃饭时,你应该慢慢咀嚼和吞咽,而不是狼吞虎咽,吃得太快和不小心咀嚼食物不仅增加了胃的负担,而且不利于消化,建议尽量少吃零食,零食也是导致肥胖的重要因素之一,深夜吃东西也是导致体重肥胖的重要因素,尤其是在睡觉前两个小时吃夜宵,尽量不吃东西,脂肪很容易积聚在体内。
2019-05-27
孕期体重应该怎么控制
您好,整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。也就是孕前100斤的话,孕3
孕晚期应该如何健康的控制体重
怀孕期间体重增加不容易增加太多或太快。10到15公斤是最合理的体重增加。如果你控
如何控制孕期体重比较好呢?
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孕期如何减肥控制体重?
对于剖腹产后如何减肥确实是一件很难把握的事情,由于这跟个人身体素质有很大的关系,
孕期应该如何控制体重?
怀孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食。还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
孕期怎么控制体重
孕期控制体重是根据体质指数来进行控制调理的。正在孕前建卡的时候大夫会根据你的身高
怀孕期间如何控制体重
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如何才能控制孕期体重?
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孕期如何控制体重
一般来说,女性在整个怀孕期间体重增长应该控制在12.5公斤左右。体型肥胖的女性增
孕中期体重增长过快怎么控制
孕中期体重增长过快,可以通过饮食调理、适当运动控制。1.饮食调理:在孕中期要注
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