孕期如何控制体重
男,0岁 2020-05-14
病情描述:孕期如何控制体重
一般来说,女性在整个怀孕期间体重增长应该控制在12.5公斤左右。体型肥胖的女性增长体重要少一些。如何控制体重呢,要从饮食以及活动量两方面入手。首先在饮食上不要吃过多的肥肉,高热量的食物。可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物,比如说鱼肉,富含高蛋白、高营养。既可以促进胎儿的生长发育。又不会引起女性脂肪的堆积。还要多吃一些绿色的蔬菜。可以促进胃肠蠕动预防便秘出现。如果女性患有糖尿病,可以采取少量多餐的方法。女性在孕期的活动是很讲究的。因为大部分女性怀孕期间,如果不注重运动的话,会引起体重增长。此外,空腹运动也有可能会造成低血糖。所以建议女性最好是在进餐之后适量活动。比如说在进餐半小时之后,可以进行散步,运动量需要从少到多,从弱到强,使本人的身体机能逐渐的适应。
2020-05-14
如何控制孕期体重比较好呢?
整个孕期标准体重增加约12公斤。如果孕妇的体重增加超过20公斤,或者孕妇的体重超
孕期如何减肥控制体重?
对于剖腹产后如何减肥确实是一件很难把握的事情,由于这跟个人身体素质有很大的关系,
孕后期怎么控制体重
孕后期控制体重,建议是吃饭只吃八分饱。孕期肥胖会增加孕期高血压,呼吸疾病,糖尿病
孕期应该如何控制体重?
怀孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食。还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
孕期体重要控制吗
尤其是在妊娠晚期要进行适当的控制体重,否则过多的体重增加会造成巨大的婴儿,会在分
孕期怎么控制体重
孕期控制体重是根据体质指数来进行控制调理的。正在孕前建卡的时候大夫会根据你的身高
怀孕期间如何控制体重
孕期间的体重控制最主要的通过控制饮食,还有适当运动进行控制。控制饮食是适当的增
怀孕期间应该如何控制体重
孕期增重属于一种正常现象,是食物的热量和宝宝的生长所致,所以说孕期增重对身体没有
孕中期如何控制体重?
肥胖女性或非肥胖女性在怀孕期间将不可避免地经历体重增加,体重增加不仅包括孕妇胎儿
如何才能控制孕期体重?
如果孕妇在怀孕期间体重增加过多,可能会影响婴儿的健康发育,也可能会导致怀孕期间的
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了