吃生蒜是不是能减肥

未知，0岁 2020-05-20

病情描述：吃生蒜是不是能减肥

潘宇副主任医师 营养科广西壮族自治区人民医院三甲

只是吃生蒜，而不进行运动、不控制其他食物的摄入，对于减肥是没有作用的。日常饮食上适当的摄入身份可以提高身体新陈代谢，同时降低身体上的脂肪，此对于减肥是有辅助作用的。但是减肥时需要多方面进行，如果在日常只是吃生蒜，而没有进行运动，身体上的脂肪就能够转化为热量代谢掉，因此达不到减肥的作用。只是吃大蒜，但是平时饮食上不控制其他食物的摄入，经常吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物，热量就会储存过多，对减肥也是没有作用的。

2020-05-23

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