早上喝汤长胖吗

女,34岁 2021-06-05

病情描述:最近想通过饮食来减肥,早上起来想喝汤,但又怕长肉,想请教医生早上喝汤长胖吗?

喝汤是否会发胖,还需要看汤的种类。有些汤会导致人体发胖,但有些汤并不会导致人体发胖,相反还会有一定的减肥效果。

如果在饭前喝的是肥牛或肥羊汤,这些汤里面还有较高的脂肪,容易引发肥胖。如果喝的是蔬菜汤、紫菜汤和蛋花汤,这些里面含有的热量比较少,不会导致发胖,在饭前食用还会导致胃部出现吃撑的感觉,有利减肥。

减肥时应避免食用高脂食物。

2021-06-05

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