仰卧起坐会长腹肌吗？

做仰卧起坐为什么会腰疼

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

疾病分析:仰卧起坐腰疼如果患者在做仰卧起坐时遭受腰疼，这意味着肌肉、筋膜和韧带被

仰卧起坐会伤脊椎吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

仰卧起坐是平常生活中人们锻炼身体的常见形式。仰卧就是要两腿并拢、双手向上，利用腹

腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

不建议腰椎间盘突出症患者仰卧起坐。仰卧仰卧起坐可以锻炼核心肌肉，主要由腹肌、骨骼

仰卧起坐伤颈椎吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

正常情况下仰卧起坐锻炼是不会损伤颈椎的。但是短时间内仰卧起坐做多的话，或者是长期

做仰卧起坐减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果长期坚持做仰卧起坐，而且控制摄入的热量，是可以达到减肥效果的，因为做仰卧起坐

做仰卧起坐会加重腹疝吗

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

做仰卧起坐会加重腹疝，仰卧起坐对于腹疝的病人属于一种剧烈的活动，容易造成疝内容物

晚上做仰卧起坐能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于这类问题答案是不一定的。睡前做仰卧起坐也是讲究技巧，正确的方法瘦身效果才会比

做仰卧起坐能减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

对于这类问题答案是不一定的。睡前做仰卧起坐也是讲究技巧，正确的方法瘦身效果才会比

仰卧起坐练腰部力量吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

动作到位的仰卧起坐可以练腰部的力量。仰卧起坐长期的锻炼主要是为了提升腹部的力量，

长有腰椎骨刺能做仰卧起坐吗

董良宝 主任医师  七台河市人民医院

仰卧起坐可以延缓腰椎骨刺进展。仰卧起坐可以加强腰肌和腹肌力量，尤其是腹肌。腹肌力