做哪种运动可以帮助收缩子宫?

产后如何让子宫收缩

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

根据上述情况，女性生产之后子宫由原来的很大逐渐会缩小，重新恢复到没有怀孕的时候的

产后帮助子宫恢复的药可以吃吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

产后子宫恢复到未孕状态大概需要10天，如果子宫收缩不好就不利于子宫的恢复。一般产

产后做复健操可以收缩子宫吗？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

女性子宫是孕育新生命的地方，生完孩子后一般两个小时左右就会出现子宫收缩的，可以适

哪些动作可以促进子宫收缩

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后可以通过按摩的方式使子宫收缩。女性在生产完之后，都要尽快将宫腔内的淤血排出

月子期间可以做收腹运动吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

月子期间如果是顺产，可以做收腹运动，能促进子宫收缩，帮助体内恶露排出，还可以减少

盆底肌收缩的运动一天做几次可以预防子宫脱垂

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

预防子宫脱垂每天可以做一些盆底肌收缩的运动，每天做盆底肌收缩运动，大约在2~3次

什么动作能收缩子宫

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

收缩子宫的方法有很多，比如可以做俯卧运动，每天做2次，每次坚持20分钟左右即可，

怎样可以收缩子宫？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

可以喝一些红糖水，也可以用一些促进子宫收缩的药物或物理仪器，促进子宫功能恢复，可

子宫脱垂可以做哪些运动

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

子宫脱垂可以做一些缩肛运动，可以有效的收缩盆底的肌肉，每次做15~20分钟左右，

长期运动对子宫肌瘤有帮助吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

长期运动对子宫肌瘤的帮助一般不起什么作用，而且也不会抑制子宫肌瘤的长大。因为子宫