早上可不可以空腹吃苹果?

男,35岁 2020-04-09

病情描述:我听说吃苹果可以减肥,所以打算试试。我想用苹果代替早餐,早上可以空腹吃苹果吗?

早上一般是可以空腹吃苹果,但是不要吃得太多。

在早上空腹的状态下,可以适当的吃一些苹果,能够补充很多的糖分,对于身体是有一定的好处。如果吃的太多就有可能会增加胃肠道的负担,容易导致身体出现不舒服的情况,所以是不建议吃的太多。

在平时要养成良好的生活习惯,注意饮食规律,避免暴饮暴食,不要吃油腻或者是刺激性的食物,而且也要减少吃一些生冷的食物。

2020-04-09

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早上可以空腹吃苹果,空腹吃苹果对身体有很大的好处,苹果含有丰富的果胶和可溶性纤维

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