早上几点跑步减肥效果比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在早上八九点跑步是最减肥的。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时

晚上七点跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上7点跑步是可以减肥的，对于跑步的时间最好是在吃完饭后的一个小时之后跑步，在跑

晚上跑步减肥效果好,还是早上效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，晚上跑步减肥的效果要比早上跑步减肥效果好很多。因为晚上睡觉之前，身体

早上空腹跑步和晚上跑步哪个减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上空腹状态下去跑步和晚上跑步都能够有减肥的效果，但可以在晚上去进行跑步对人体比

晚上跑步能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上坚持跑步是可以达到减肥效果的。跑步是一项对人体非常有好处的运动。坚持每天晚

减肥人士能不能早晚跑步

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥人士可以早晚跑步。跑步是一种减肥的方法，属于有氧运动，一般要运动量达到一定的

下午四点跑步减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午四点跑步减肥的效果是可以的，但是如果在白天吃很多的话，或者是吃了很多油炸的东

晚上10点钟跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点跑步能减肥。但最好是在晚上吃完饭的30分钟以后，在出去跑步。夜跑不仅可

早上几点跑步最减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上八九点跑步是最减肥的。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半，这时

几点跑步减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在早上八九点跑步是减肥效果最好的。经过一晚上的新陈代谢，人体内的糖分已被消耗大半