吃枣有利于减肥吗

梨有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

梨有利于减肥的。适当的吃一些梨可以达到润肠通便，润喉止咳的作用，尤其是在减肥的过

藕有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃藕有利于减肥，因为藕的含热量是比较低的。减肥期可以适当的吃藕，藕的饱腹感比较强

吃鸡肉有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鸡肉是有利于减肥的，因为鸡肉当中含有丰富的蛋白质，含有的脂肪非常少，用鸡肉来代

冷米饭有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

冷米饭是不利于减肥的。米饭中碳水化合物的含量非常高，而且热量也比较高，所以米饭不

运动后吃菠萝有利于减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

运动后吃菠萝是有利于减肥的。因为运动本身就是在消耗脂肪，而菠萝里含有的天然矿物质

吃枣有利于便秘吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃枣是有利于缓解便秘的。首先，大枣当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解

吃枣有利于来月经吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃枣是有利于来月经的。女性在来月经期间是体质最虚弱的时候，同时如果月经量比较多，

吃豆腐有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃豆腐是有利于减肥的。豆腐富含优质蛋白具有人造蛋白肉的美称，营养不亚于肉类却不含

走路有利于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

走路有利于减肥，每天走路30分钟以上可以起到燃烧脂肪的效果，减肥是一个长期坚持的

吃枣有助于减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

吃枣对减肥一般没有作用，大枣一般含有一定的蛋白质以及维生素，并且也有一定的铁元素