做月子期间怎么瘦身

做月子期间可不可以吃苹果

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

女性坐月子期间可以吃苹果，苹果性情相对比较温和，而且营养比较丰富，在此之前适当用

月子期间能吃粽子吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

月子期间可以适当的少吃一些粽子，一定注意不能吃太多，因为粽子一般都是用糯米做的，

做月子期间要注意什么

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

在坐月子期间一定要特别注意产妇的休息，因为在生产完之后的一段时间之内，产妇会特别

坐月子期间怎么瘦身？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

顺产当日即可下床活动，二三天后可以尝试做双膝并拢、摇动骨盆的活动。哺乳会消耗母体

瘦身月子餐的食谱有什么

何静 副主任医师  池州市人民医院

月子餐的话，应该注意营养搭配，不是母乳喂养的话可以选择科学的瘦身餐，如果需要母乳

月子期间怎样瘦得快

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

月子期间要补充足够的营养，一般会因为这个，妈妈的身体发胖。建议您在孩子哺乳期间，

做月子期间便秘怎么办

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

坐月子期间便秘可通过药物以及按摩来改善。坐月子期间运动量减少，饮食过于单一，通

月子出汗可以瘦身吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

坐月子期间出汗，属于一种正常的生理性现象，对于瘦身的效果一般比较小。在这期间最

月子期间小米粥做法

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

女性在生产后在月子期间可以多食用小米粥，小米粥具有的营养很丰富，很适合坐月子食用

做月子怎么睡比较好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

坐月子怎么睡都是可以的，并没有什么绝对的规定。在坐月子期间女性体质都比较虚弱，要