备孕有哪些注意事项?

男,26岁 2019-05-07

病情描述:我跟老婆结婚一年了,本来想再等等,但是家里人催的厉害,我想问问备孕有哪些注意事项?

备孕之前建议男女双方先去医院做相关方面的检查。首先要改善自身的生活规律,适当锻炼身体,避免熬夜,注意保暖,避免着凉。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食辛辣、寒凉、刺激性较大的食物,多吃高热量、高蛋白的食物,为机体补充营养。夫妻双方应注意个人卫生,备孕期间性生活不要过于频繁,以免影响精子质量。忌烟忌酒,不要乱服药,禁止接触x线照射,饮食要清淡。备孕期间夫妻双方要去正规医院做备孕检查,检查达标后才可受孕。同时规律生活作息,放松心情。

2019-05-07

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