男,36岁 2019-01-12
病情描述:我最近经常熬夜加班,前几天经常头晕,开始以为是累的,也没在意,家人不放心,带我去医院检查,医生说我的血压有点高,我现在很担心,请问临近高血压怎么预防?
高血压主要是由于肥胖,饮食不合理,作息时间不规律引起的。预防高血压需要养成良好的生活习惯,少吃盐,多吃蔬菜水果,少吃动物内脏。控制体重,同时还需要适当锻炼。对于有高血压家族史或有高危因素的人,预防高血压非常重要。运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者,应该坚持锻炼,包括散步、慢跑、骑自行车或游泳等运动。注意减压或避免压力。戒烟酒可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。健康饮食,应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食。
2019-01-12
请问高血压如何预防呢?
高血压病也称原发性高血压,系指动脉血压过高。舒张压经常超过90毫米汞柱以上,即作
怎样预防高血压病?
首先,我们必须调整饮食以预防高血压。事实上,我们可以通过锻炼来预防高血压。我们可
如何去预防高血压呢?
如果你爷爷现在没有高血压病,而怕他得高血压的话,那就要让他坚持好的生活方式,首先
如何预防高血压危象
高血压危象,是一种有高度危险性的心血管急危重症,须立即得到及时、有效的治疗。凡高
如何预防高血压?
高血压好发于中老年人,高血压的一般表现症状为头痛、鼻衄、头晕、面色潮红以及疲乏等
如何预防高血压病?
预防高血压病首先要通过饮食来调理来预防高血压,多吃含钾丰富的食物、绿色蔬菜,减少
应该如何预防高血压?
根据病情进展,临床上将高血压病分为缓进型高血压、急进型高血压、和高血压危象。预防
听说高血压病很难治,请问高血压如何预防
高血压病是属于一种慢性疾病,目前还没有特效药物能治愈,只有通过口服降压药物控制血
如何有效预防高血压?
高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。预防高血压需要保持良好的
高血压病要怎么预防
那么如何预防高血压?我们要从它的病因出发。 1、首先要注意劳逸结合,保持良好
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