孕妇贫血可以吃哪些水果?

女,31岁 2019-03-01

病情描述:我怀孕二十周,贫血,头晕精神差,想知道孕妇贫血可以吃哪些水果?

孕妇贫血不但会影响到胎儿健康与发育,甚至还会影响到孕妇本身是否会顺利分娩。孕妇贫血的主要原因是怀孕后孕妇对铁物质的需求量大幅度增加,而且大部分女性在怀孕开始时没有储存足够的铁。含铁高的水果才有补血的作用,因此孕妇贫血应该吃含铁丰富的水果,如菠萝、李子、无花果和红枣、桂圆等。柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴,都富含维生素C,有利于帮助孕妇对铁的吸收。但是孕期铁的需求量大,水果只能适合辅助铁的吸收,可以服用一些孕妇贫血常用的铁剂,满足自身和胎儿的营养需求,对改善孕妇贫血有不错的效果。

2019-03-01

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