失眠多梦怎么调理

女，25岁 2021-01-14

病情描述：最近总是睡不着觉，每天晚上都会失眠。还经常做梦。想请问一下医生，失眠多梦怎么调理？

若患者出现失眠多梦的现象，一般与阴虚火旺有一定的关系。可以经过医生的指导，口服知柏地黄丸或者六味地黄丸进行调理。

也可以通过按摩穴位达到调理的功效。比如内关、印堂、神门等穴位，都可以起到安眠的疗效。

平时也要养成定时睡觉的好习惯，白天可以适当的做一些运动，但是运动量需要结合自身实际情况，不可以过度劳累。

2021-01-14

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