什么食物能防止脱发

女,28岁 2021-06-03

病情描述:最近一段时间我会大量的掉头发,想通过食疗的方法来进行调理不知道吃什么,可以防止脱发,什么食物能防止脱发?

防止脱发的食物有很多种,比如富含蛋白质的食物,富含维生素类和微量元素类的食物都可以吃。含有维生素c类的食物,比如橙子、西红柿、生菜、草莓等。还有富含维生素E的食物,比如奶油和蛋黄等,这些食物都有效改善细胞代谢,滋润头发,防止脱发。

富含微量元素的食物,比如黑芝麻、黑豆、核桃、花生等,里面都含有非常丰富的铁钙等微量元素,可以有减少脱发的发生。

2021-06-03

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