缺乏维生素b2, 吃什么水果好

女,36岁 2019-03-18

病情描述:缺乏维生素B2应该多吃什么水果啊

维生素B2又叫核黄素,对人体生长代谢起十分重要作用,人体缺乏维生素B2,容易出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等疾病。富含有维生素b2的水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、苹果、核桃、栗子,弥猴桃等等。缺乏维生素B2可以多吃这些水果,有助于缓解症状,但水果中维生素B2含量均不高,维生素B2最要食物来源为各种肉类及动物肝脏,且其中的维生素B2容易被吸收,建议每天只要食用这些内脏50~100克,就可满足一天的维生素B2的需要。

2019-03-18

相关问答

什么水果有维生素b2?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

一般食物中维生素B2的含量都不算高,但动物内脏含维生素B2很丰富,尤其是肝脏含量

什么水果维生素b2?维生素B2有什么好处?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2,也称为核黄素,在人体的生长和代谢中起着重要作用。人体缺乏维生素B2容

哪些水果含有维生素b2

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

含有维生素b2的水果还是非常多的,而其中最多的应该就是橘子了。除了橘子之外,就数

哪些水果富含维生素b2

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2又叫核黄素,在人体生长代谢中起重要作用,人体缺乏维生素B2,容易出现口

缺乏维生素b2的症状有什么?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b2也叫核黄素,是身体内必须的维生素,也是人体细胞中促进氧化还原的主要物质

什么水果里含有维生素B2?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2,也称核黄素,微溶于水,在中性或酸性溶液中加热时稳定。对于体内的部分黄

缺乏维生素b2吃什么好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关

维生素b2的水果蔬菜有什么

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

人体缺乏维生素B2,容易出现口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等症。含有维生素

什么水果含有维生素b2

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B2是构成身体重要物质的一种元素,,这种元素是储存在食物中的,如果平时的饮

什么水果含维生素b2最多?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

.富含维生素B的水果包括西红柿、橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猴子和桃子。2

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