如何治疗长期的失眠

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药

如何治疗失眠效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是一种非常常见的伴随症状，常见于有精神心理问题的人群。对神经衰弱、精神压力过

如何有效治疗失眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠治疗失眠需要系统的调整，从饮食到生活习惯，还有药物调整。失眠以后，平时从生活

如何治疗失眠最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原

如何去改善失眠的症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是指睡眠质量不足或睡眠质量差的症状。不同年龄的人可能会失眠。不同年龄的人有不

如何有效治疗失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

如果失眠可以服用褪黑激素或天麻钩藤颗粒。这两种药物都具有催眠和舒缓作用，提高睡眠

如何治疗失眠的症状

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

对于失眠的治疗，病人平时不要赖床，不要躺床上等觉睡，不要补觉，睡前2小时不做剧烈

如何治失眠最有效？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

从医学的角度来讲，治疗失眠的有效方法，首先是应该放松意识。然后进行一些意识训练，

如何有效地治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是一种常见的现象，但造成失眠的原因很多。如果是轻度失眠，可以采用心理治疗，使

如何有效的治疗失眠症

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠平时可以用食物来帮助睡眠，每天晚上睡觉前，可以喝一杯热牛奶，但是睡觉前不要喝