如何治疗失眠效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是一种非常常见的伴随症状，常见于有精神心理问题的人群。对神经衰弱、精神压力过

如何治疗失眠最有效？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。应该是

如何有效治疗失眠？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

失眠治疗失眠需要系统的调整，从饮食到生活习惯，还有药物调整。失眠以后，平时从生活

如何治疗失眠最有效

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以在睡觉前听舒缓的音乐或服用谷维素，以帮助快速入睡。失眠一般是由很多原

失眠如何有效治疗？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠通常是指患者对睡眠时间或睡眠质量不满意，影响白天社会功能的一种主观体验。最好

失眠如何治疗效果好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

治疗失眠可以选择一些药物，治疗失眠的药物一般是具有镇静以及抗抑郁等功效的药物，一

如何有效治疗失眠的症状

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,根

如何有效治疗失眠

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

要有效治疗失眠，首先，需要营造一个好的睡眠环境，如卧室内要温度适中，尽量用些温和

如何治失眠最有效？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

从医学的角度来讲，治疗失眠的有效方法，首先是应该放松意识。然后进行一些意识训练，

如何有效地治疗失眠？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是一种常见的现象，但造成失眠的原因很多。如果是轻度失眠，可以采用心理治疗，使