妈妈寒性体质在冬天如何调理

女,47岁 2019-03-31

病情描述:医生您好,冬天来了,我妈这种寒性体质到冬天特别怕冷,请问一下寒性体质在冬天如何调理?饮食上,生活上要做怎样的调整?

你好,寒性体质主要表现周身怕冷,四肢不温,腰膝酸软、女子宫冷不孕,男子滑精早泄,舌暗淡苔薄白等。调理寒性体质的方法有很多,不唯一。饮食上调理宜多吃令身体温暖的食物,如羊肉、韭菜、枸杞子、大枣、干姜等;每晚花椒、艾叶水泡脚;适当喝咖啡、红茶;在平时的生活中适量运动,避免受风寒之邪,选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。生活起居有规律,戒烟酒,舒情志、少烦忧;药物可以选用口服附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、十全大补丸、阿胶补血口服液。

2019-03-31

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