一天跑3公里能减肥吗

一天跑6公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跑步有6公里，如果跑步的时间也在30~40分钟以上，还是能够起到有减肥的效果

一天跑四公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跑四公里能减肥，但是一定要长期坚持才可以燃烧身体的脂肪。在跑步的时候需要注意

每天跑3公里能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑3公里通常能减肥，因为在跑步锻炼的时候，可以消耗体内的脂肪和热量，但每天跑

一天跑2.5公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天跑2.5公里一般可以减肥，跑步的方法是一种有氧的锻炼方式，通常需要每天坚持3

每天跑五公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑5公里是能够减肥的。跑步属于有氧运动，是最适合减肥的一种运动。每天坚持跑5

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

晚上跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上跑5公里是可以减肥的，并且建议你最好长时间的坚持，如果只跑一天的话，减肥的效

每天早上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑两公里能减肥，在减肥的时候每天跑2公里可以消耗身体内的热量，对减肥是有

一次性跑步多少公里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步具体能不能减肥并不在于跑了多远的距离，而是取决于一次性运动的时间。也就是说用

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每