孕妇每天喝多少牛奶

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

孕妈妈如果是喝普通全脂牛奶的话同样也注意不要把牛奶当水喝，孕妈妈最好每天能喝1～

怀孕每天走多少步好？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

对于母亲来说，散步是增强心血管功能的最佳运动，没有具体的价值，根据个人的身体状况

孕期每天喝多少牛奶？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

孕期每天适量喝牛奶就可以。不能每天大量喝牛奶，每天喝大量的牛奶身体不能很好地吸收

怀孕期间每天需要多少钙？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

对于孕妇来说，每天需要摄入1000~1200毫克的钙含量。除了日常膳食所摄入的钙

孕期一天吃多少水果合适？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

怀孕期间适当的多吃点水果可以补充维生素的，如果没有妊娠期糖尿病或体重过度增加，至

孕晚期每天走多少步比较好？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

在孕后期的话那么适当的运动对身体也是有一定帮助的，每天走多少步要根据孕妇的情况来

体重100斤每天吃多少食物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重100斤每天吃多少食物因人而异，要根据每个人对食物需求量的多少来定。为了保证

孕期每天补多少钙？

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

孕妇在不同时期需要的钙量是不同的，孕妇在孕早期钙的需求量是 800mg/天，孕中

孕晚期每天能吃多少水果

何传祥 副主任医师  江西省妇幼保健院

怀孕后期，每天保持营养均衡即可，建议孕妇可以适量吃苹果。苹果富含多种矿物质、维生

减肥一天吃多少水果合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天吃多少水果比较合适，取决于个人一日三餐的饮食热量摄入。如果个人一日三