请问颈椎疼应该采用怎么样的姿势睡觉?

女,49岁 2019-04-26

病情描述:近几天我的妈妈颈椎疼,扭头时会感觉疼痛,非常痛苦,几天过去,病情不见好转,尤其是睡觉时,颈椎非常疼痛,请问颈椎疼应该采用怎么样的姿势睡觉?

目前的情况是颈椎病的问题,这个属于退行性改变的,一般来说平卧侧卧休息都是可以的。建议:一、常做颈部按摩、热敷,口服布洛芬、氯唑沙宗。二、睡眠时颈部避免着凉,枕头不宜过高。在仰卧睡觉时,枕头的高度调节并保持在5至8厘米为宜,顺应颈椎的生理弯曲。三,还需注意的是,不是仅仅有个枕头就能解决,颈椎病患者最适宜的是荞麦皮枕头。枕头形状要中间低,两边高,近似呈元宝状,而且两边凸起的部分的高度要在一拳左右。此外,要改正不良的坐姿,多做抬头运动,睡觉时尽量采取平卧位。

2019-04-26

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