颈椎病应采用怎样的睡觉姿势

男,26岁 2019-01-10

病情描述:我最近总是感觉脖子僵硬,医生说我是颈椎病,请问颈椎病应采用怎样的睡觉姿势?

颈椎病患者良好的睡眠姿势有助于颈椎病的康复。这种睡眠姿势要求我们符合人体脊柱的生理弯曲。仰卧时,颈部会有弯曲,睡觉时,让颈部始终有这种弯曲,这是病人最好的睡眠姿势。当患者入睡时,最好选择仰卧位,这样颈部也可以垫上枕头,枕头与肩部平齐,注意不要太高或太低,而枕部分的枕头需要更低平些。当然,侧卧位也可以采用这种方法。除了睡觉姿势,病人还应该减少玩手机等低头的时间,多活动脖子,以避免脖子一直保持相同的姿势。

2019-01-10

相关问答

颈椎病睡觉的正确姿势?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

颈椎病我们知道它是一个多发病,比较常见的病因就是有些病人用枕头不当,会出现颈椎受

颈椎病睡觉的正确睡姿是怎样的

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

颈椎病是现代人比较常见的一种疾病,主要是和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的,局

有颈椎病看书应该采取什么姿势

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

保持正常的姿势看书就可以了,在看书的过程当中,不要长时间的保持一个姿势就行。在看

颈椎病患者怎样的睡姿有益?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

你好,颈椎病患者可以采用按摩推拿、颈椎牵引、理疗、温热敷。可改善血循环,缓解肌肉

颈椎病用什么姿势睡觉能缓解?

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

头颈保持天然仰伸位最为理想,腰背部平卧于木板床上,或以木板为底,再垫以席梦思床垫

颈椎骨折如何采取睡觉姿势

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎骨折后尽量选择平躺的姿势睡觉。颈椎骨折后会产生肿胀、疼痛、颈椎活动障碍等不

请问颈椎疼应该采用怎么样的姿势睡觉?

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

目前的情况是颈椎病的问题,这个属于退行性改变的,一般来说平卧侧卧休息都是可以的。

睡觉姿势不正确会不会患上颈椎病呢

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

睡觉姿势不正确的话,是很有可能患上颈椎病的,因为颈椎没有在它正常的曲度范围内,长

颈椎病的正确睡姿

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病的正确睡姿一般睡觉的时候不要保持一个姿势,也没有特别的方法,一定要在生活中

颈椎病的正确睡觉姿势是什么

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

颈椎病的正确睡觉姿势一般首先要避免选择过高或者过低的枕头,甚至是不用枕头。枕头的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据