低能运动的心率应该控制在

低能运动的心率应该控制在什么范围之内

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

在进行低能运动的时候，心率应该控制在80~100之间，低能运动是指低频率能量消耗

低能运动的心率应该控制在多少之间

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

低能运动的心率范围值应该控制在120次每分钟到140次每分钟之间。因为正常人在运

减脂运动的心率控制在多少合适

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

减脂运动的心率需要控制在100到120次每分钟。这主要是由于减脂运动，通常都需要

长距离匀速慢跑心率控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在长距离的匀速慢跑过程中，心率应该控制在141次每分钟到160次每分钟之间。

跑步有氧心率区间应控制在多少

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

患者在跑步运动的过程中，有氧心率的区间应该控制在120次，每分钟到180次每分钟

最佳心率控制多少

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

最佳心率控制在多少，主要是根据个人的具体情况，以及是否合并基础疾病等多种情况相关

长跑心率控制在多少比较好

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

长跑时，心率控制在最大心率的60%至80%之间比较好，这个范围可以有效提高心肺功

在进行有氧运动时心率应该控制在哪个范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

当有氧运动时，将心率控制在60%到80%的范围之内就可以为心肌供氧气。通过较长或

有氧运动强度的适宜心率范围

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

有氧运动强度的适宜心率范围应该控制在120次到180次每分钟之间。但是根据患者的

减脂心率控制在多少合适

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

减脂心率控制在100-120次/分比较合适。减脂运动可通过监测心率预估脂肪的消