喝什么可以缓解压力和心情

压力大怎么样才能缓解压力

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在日常生活中，压力是来自多方面的。比如：工作，家庭负担，社会交往等。人常常会因

喝什么能舒缓心情

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

可以喝一些花茶，可以很好的舒缓心情，而且还可以促使体内新陈代谢产物的排出，也可以

心里压力大该怎么缓解

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

心里压力比较大，可以通过适当的运动来缓解，可多做户外活动如登山或郊游等。同时也要

如何缓解精神压力

郑重 主任医师  四川大学华西医院

当今社会上，人们或多或少都会有压力。缓解压力的方法很多种，如运动，这是最简单和最

做噩梦可以缓解压力吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

做噩梦是不可以缓解压力的，做噩梦反而是压力导致的，所以这不属于因果关系。一般缓解

香蕉缓解压力吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

香蕉可以缓解压力。人们食用香蕉后，其中所含的一种成分能够在体内转化生成血清促进素

性爱可以缓解压力吗

王少为 主任医师  北京医院

性爱确实可以缓解压力。研究表明，性行为能够释放内啡肽和催产素等化学物质，这些物质

放松心情释放压力可以缓解心律失常吗

黎海文 副主任医师  贵阳中医学院第二附属医院

放松心情，可以缓解心律失常的，精神紧张情况下，往往容易合并心律失常现象。这种由

心情压抑烦躁怎么缓解

吴硕琳 副主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

心情压抑烦躁的患者可以在心理医生的指导下，适当的做一些减压运动来缓解压力。心情

自言自语可以缓解压力吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

自言自语一般可以缓解压力，在自言自语的时候通常可以使身心放松，而且还有助于缓解压