感冒了能不能继续跑步

女,32岁 2019-07-21

病情描述:最近都有坚持运动,但是因为感冒很不舒服,所以就暂停了,感冒了能不能跑步?

在感冒期间不太建议你继续进行跑步运动的,只有多注意休息,才有利于病情的恢复,尤其是你现在感冒症状还比较严重,还没有注意休息,依旧坚持去继续跑步的话,会消耗你大量的体能,这样身体得不到很好的休息,你感冒症状不仅得不到恢复,甚至还会因此导致你感冒的症状更加严重。在感冒期间,除了多喝水来加快病毒的排泄之外,建议可以通过抗感冒的药物来治疗。所以在出现感冒的情况下,不建议你继续进行跑步的,应该多注意休息,让身体恢复。

2019-07-21

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