肾阳虚食补什么最好?

男,0岁 2020-05-15

病情描述:肾阳虚食补什么最好?

四诊合参,辩证为肾阳虚,如果是病情比较轻微,建议平常可以多吃以下几种食物进行调理:第一种,黑色的食物,例如黑木耳、黑芝麻、黑米的食物。中医认为,黑色是肾的颜色,所以吃黑色的食物具有补肾的功效;第二种,温热性的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜等;第三种,杜仲、杞地和山药等几种中草药都有良好的补肾效果;第四种,将杞地和山药炖成粥,补肾的效果会更好,这些食物都具有温补肾阳的作用。除了食物补充外,平时也注意饮食,不要熬夜,不要太过劳累,注意房事不要过度频繁。

2020-05-15

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