宫寒怎么调理

女,29岁 2020-05-09

病情描述:我的身体一直很差,月经量也少,还有痛经的症状,宫寒应该怎么调理?

宫寒应该从如下几个方面来进行调理:1.均衡饮食,尽量做到饮食平衡、营养平衡。2. 多吃补气暖身的食物,少吃一些寒凉的、刺激性的事物;3.良好的生活习惯,不抽烟、不喝酒、规律的生活、不熬夜、长期熬夜的人容易肾虚,肾虚肾阳不足就会引起寒气入侵;4. 适当的运动,良好的运动习惯,可以强身健体、改善身体素质。也可以服用一些调节月经的药物,如八珍益母胶囊或乌鸡白凤丸。

2020-05-09

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