减肥睡觉前可以喝牛奶吗

晚上睡觉前喝牛奶好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉前喝牛奶是有好处的，因为临睡前喝一杯牛奶的可以有助于改善睡眠。因为牛奶

睡觉前可以喝牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡觉前可以喝牛奶。牛奶中含有色氨酸的成分，睡觉前喝牛奶有助于安神，还可以促进睡

睡前喝香蕉牛奶汁可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡前喝香蕉牛奶汁一般有助于减肥，但只是在睡前喝香蕉牛奶汁并不能达到减肥的目的。香

减肥中晚上可以喝脱脂牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中晚上睡觉前可以喝一杯脱脂牛奶，脱脂牛奶所含的热量比较低，能够润滑肠道，促进

减肥的人晚上睡前可以喝纯牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥期间晚上睡觉的时候是可以喝纯牛奶的。因为纯牛奶的脂肪含量比较低，这样并不会

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，牛奶里面蛋白质含量比较高，而且晚上睡觉前喝还可以起

睡前可以喝牛奶吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

睡前一般可以喝牛奶。在晚上睡觉前适当喝些牛奶，通常能够起到补钙的作用，而且还有助

减肥的人晚上睡觉前喝牛奶好不好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，但是不要多喝，多喝肯定是不好的，并且最好喝低脂牛奶

减肥的时候晚上睡觉前可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上睡觉以前最好别喝牛奶。牛奶里面主要是蛋白质，但是也有一部分脂肪，睡

睡觉前可以喝牛奶吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

睡觉前喝牛奶是可以的，许多人认为这有助于改善睡眠质量。牛奶中含有色氨酸和钙，这些