晚上一个鸡蛋一个苹果能减肥吗
未知,0岁 2020-05-21
病情描述:晚上一个鸡蛋一个苹果能减肥吗
晚上一个鸡蛋和一个苹果,如果长时间坚持下去,是可以起到减肥效果的。因为晚餐需要的能量比较少,不能吃过多的热量,而鸡蛋含的热量比较少,但是又有丰富的蛋白质,可以满足身体对蛋白质的需求。苹果含有丰富的维生素和矿物质,可以满足身体对微量元素的需求,所以晚餐通过吃鸡蛋和苹果,即可以控制热量的摄入,又可以满足身体的需要,所以可以起到减肥的作用。
2020-05-22
早上一个苹果一个鸡蛋能减肥吗
早上一个苹果一个鸡蛋是可以减肥的,苹果里面含有很多的纤维素以及一些其他的营养成分
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一天一个苹果能减肥吗
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