晚上几点喝牛奶可以达到减肥的效果

晚上喝牛奶吃水果会瘦吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上喝牛奶吃水果会瘦的，因为晚饭吃水果加纯牛奶的热量是非常低的，对于减肥是非常有

晚上只喝牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上只喝牛奶是可以帮助减肥的。晚餐可以控制一下进食的量，不吃或者是少吃主食，多吃

儿童减肥晚上吃苹果和喝牛奶可以吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童减肥最好是不要在晚上吃苹果喝牛奶。儿童减肥应尽量饮食结合运动，这样的减肥方法

减肥中晚上可以喝脱脂牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥中晚上睡觉前可以喝一杯脱脂牛奶，脱脂牛奶所含的热量比较低，能够润滑肠道，促进

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人晚上睡觉前可以喝牛奶，牛奶里面蛋白质含量比较高，而且晚上睡觉前喝还可以起

晚上光喝牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上光喝牛奶可以起到减肥的作用，因为牛奶中的脂肪以及热量比较低，能够预防身体肥胖

减肥晚上可以喝牛奶吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果你正处在减肥期间，那么建议晚上在睡前可以喝一杯温热的牛奶。因为牛奶也是有一定

牛奶减肥的正确方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间，通过适当的喝牛奶，能够有帮助身体减肥的效果。可以在早上起来之后，进食

断食减肥晚上可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

断食减肥晚上可以喝牛奶，喝牛奶有助于帮助补充体内所需的营养元素，避免因断食引起的

减肥的时候晚上睡觉前可以喝牛奶吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上睡觉以前最好别喝牛奶。牛奶里面主要是蛋白质，但是也有一部分脂肪，睡