便秘厉害饮食应注意些什么?

男,33岁 2019-06-14

病情描述:便秘一个多星期了,疼的要命,拿了好多药了,还是没怎么见效,现在请假在家,以前也是,两三天一大便,在学校也调理不过来,请问一下便秘厉害饮食应注意些什么?

饮食不规律、暴饮暴食、吃高脂肪、高热量的食物容易引起便秘,而油炸食品同时会加重便秘,如果症状严重,建议去当地正规医院进行检查,根据医生的指导诊断病因,对症治疗,达到更好的治疗效果,首先,建议调整饮食,多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜,以促进胃肠蠕动,减少食物在肠道的滞留时间,预防便秘,同时,益生菌可以调节肠道环境,平时注意规律饮食,避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入,多饮水,避免着凉,生活中注意个人合理饮食,少吸烟喝酒,多吃易消化的食物,注意休息,保证充足睡眠,加强锻炼身体,提高身体免疫力。

2019-06-14

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便秘平时饮食应注意什么

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