晚上老失眠怎么改善？

男，45岁 2019-06-29

病情描述：我晚上睡不好，白天精力不旺盛，最近一周都是这样。晚上老失眠怎么改善？

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。

2019-06-29

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