预防诺如病毒肠炎

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

预防诺如病毒肠炎的关键在于保持良好的个人卫生和食品安全。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过污染的食物、水源或接触被感染者的物品传播。采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的重要手段。在处理食物之前、用餐前以及如厕后，都应使用肥皂和清水彻底洗手，特别是在接触生食或处理垃圾后。确保食物的彻底烹饪，尤其是海鲜类食品，能够有效杀死潜在的病毒。在家庭和公共场所，定期清洁和消毒常接触的表面，如厨房台面、餐具和卫生间设施，也能降低病毒传播的风险。饮用安全的水源，避免食用不明来源的生食或半生食食品，都是保护自己和家人的有效措施。

在预防诺如病毒肠炎时，还需注意一些细节。尽量避免与已感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并隔离，以防止病毒传播。保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，适量运动和均衡饮食，也能帮助抵御病毒的侵袭。通过细致的个人卫生和食品安全措施，可以有效降低诺如病毒肠炎的风险。

2024-12-20

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