晚餐吃香蕉和牛奶可以减肥吗

早上吃香蕉泡牛奶可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上吃香蕉泡牛奶不能减肥。香蕉泡牛奶中富含丰富的蛋白质、钙质、纤维素等营养成分，

晚上吃香蕉可以减肥吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上吃香蕉是可以达到减肥的效果的，因为香蕉的脂肪和蛋白质成分比较低，不会给人体增

纯牛奶配香蕉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯牛奶配香蕉不能够减肥。纯牛奶里面主要是蛋白，香蕉里面的糖含量比较多，它属于高热

晚餐用牛奶代替可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐用牛奶代替通常是可以帮助减肥，但是不建议代替晚餐。晚餐用牛奶代替减肥的效果

喝完牛奶可以吃香蕉吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

通常喝完牛奶建议不要立刻吃香蕉，虽然牛奶和香蕉中没有明显相克的成分存在，但是牛奶

一日三餐吃香蕉牛奶能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐吃香蕉牛奶不能减肥。因为一日三餐吃香蕉牛奶。会导致身体营养物质缺乏，还可

吃香蕉减肥吗？

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

吃香蕉是可以减肥的，因为香蕉的卡路里特别低，每100克香蕉的发热量只有91大卡，

晚餐吃香蕉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃香蕉一般能够帮助减肥，但晚餐只是吃香蕉，也有可能会导致机体营养摄入不足，从

香蕉纯牛奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

香蕉纯牛奶可以减肥，香蕉可以起到润肠通便的作用，能够帮助胃肠道蠕动，可以起到减肥

为什么晚上吃香蕉和酸奶可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃香蕉和酸奶可以帮助减肥，因为它们都是低热量、高营养的食物，能够提供身体所需