腰不好的人如何减肥

腰椎不好的人怎么健身减肥

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎不好的人最好通过游泳或者对腰椎负荷比较轻的运动来进行减肥，比如器械锻炼，可以

腰不好怎么减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

腰不好可以通过调整饮食以及运动的方法来进行减肥，比如在饮食上多吃蔬菜水果之类的食

腰不好的人适合什么减肥运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰不好的人一般适合游泳、慢跑、瑜伽锻炼、骑单车等减肥运动，如果腰不好的话，在进行

60岁的人如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

60岁的人可以通过每天早起的锻炼来进行一些有氧运动、慢跑加轻微的节食来减肥。到了

肥胖腰突患者如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肥胖腰突的患者在减肥的期间要特别的注意，运动的时候尽量的少做一些腰部的运动，平时

便秘的人减肥好减吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

便秘的人减肥通常不好减，是因为经常便秘的人胃肠道蠕动就会慢。食物在身体中停留时间

腰椎不好怎么锻炼减肥

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎不好的人可以通过游泳减肥。游泳属于有氧运动，每天坚持游泳，才能够消耗多余的脂

上身胖的人如何减肥

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

上身肥胖的人群在日常生活中是比较常见的，主要可能跟向心性肥胖或者遗传等因素有关。

减肥是不是先瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常来讲减肥一般都是先瘦腰的。一般来说腰部的脂肪是最厚的，但是这并不代表，现在要

50岁的人如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

50岁的人减肥可以做运动、调理饮食，适合中年人的运动有散步、慢跑、广场舞、健身操